事務局のミヤケです。

2021/3/24に新宿にて、HARUサクセス気功教室を開催しました。

その際の報告を掲載します。

まず序盤は晴信先生による気功講義。座学です。

なぜか、格闘技のRIZINのスウェットを着ています(笑)。理由は講義を聴いてわかりました。

真剣にメモを取る受講生。

休憩後、第二部。スワイショウをやりました。

晴信先生によると、現代社会は「邪気まみれ」とのこと。

テレビやネット、SNSなど、放っておけばネガティブ情報ばかりが入ってきます。

だから、まずは、「邪気ばらい」が大事だそうです。

そのためのスワイショウでした。

それから、晴信先生いわく、気功の初歩は「観察」が大事とのことです。

とにかく観察、観察、観察。

無意識の行為を意識化することが気功初歩でもっとも大事だそうです。

ということで、「歩行禅」をやりました。

次は「立禅」をやりました。

晴信先生いわく、立禅は気の通りをよくするのに最高のワークだそうです。

立ちながら晴信先生の講義。気功のコツやメリットなどを楽しく説明しています。

次は「座禅」瞑想をやりました。

最後は、気を出す、気を感じるワークでした。

晴信先生も積極的に受講生と関わって、気感の開発を行なっていました。

終了後は懇親会でみなさんと新鮮や魚介類などを楽しく食べました!おいしかったです!